1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 568 | 66g | 33g | 16g |
| 28% | 24% | 51% | 24% |
de reperes nutritionnels journaliers
Plan des menus
Rock your Soul 1
Rôti de bœuf IP-Suisse haché
jus aux herbes
Spirales à l'huile d'olive
Haricots aux oignons
14.50
EXT
7.00
INT
Provenance du boeuf: Suisse
en savoir plus
Rock your Soul 2
Escalope de céleri
Rôti de sarrasin et choux de Bruxelles
Compote d'oignons
14.50
EXT
7.00
INT
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 431 | 59g | 14g | 10g |
| 22% | 21% | 22% | 15% |
de reperes nutritionnels journaliers
Cook your Way
Schublig de porc
Schublig de porc
Suisse au grill
Moutarde douce de Bavière
Patatoes
Salade du jour
17.50
EXT
12.50
INT
Provenance du porc: Suisse
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 671 | 33g | 27g | 47g |
| 34% | 12% | 42% | 70% |
de reperes nutritionnels journaliers
Rock your Soul 1
Wok de Porc au gingembre
Sauce soja, Porc IP-Suisse,
brocoli et pousses de bambou
Riz cantonais
14.50
EXT
7.00
INT
Provenance du porc: Suisse
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 617 | 78g | 29g | 20g |
| 31% | 28% | 45% | 30% |
de reperes nutritionnels journaliers
Rock your Soul 2
Chou - fleur aux épices tandoori
Sauce au lait de coco
Ragoût de lentilles
Fruit du jour
14.50
EXT
7.00
INT
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 380 | 36g | 12g | 18g |
| 19% | 13% | 18% | 27% |
de reperes nutritionnels journaliers
Cook your Way
Tonnato de dinde
Tonnato de dinde
suisse
Rôti de dinde froid
Sauce au thon et câpres
Frites croustillantes
Salade du marché
17.50
EXT
12.50
INT
Provenance de la dinde: Suisse
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 523 | 38g | 38g | 22g |
| 26% | 14% | 58% | 33% |
de reperes nutritionnels journaliers
Rock your Soul 1
Cuisse
Cuisse
de poulet Suisse
rôtie
Jus corsé à l'estragon
Couscous au paprika fumé
Courgettes au four à l'ail et romarin
14.50
EXT
7.00
INT
Provenance du poulet: Suisse
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 723 | 52g | 44g | 36g |
| 36% | 19% | 68% | 54% |
de reperes nutritionnels journaliers
Rock your Soul 2
Nuggets de légumes
Sauce cocktail
Spaghetti integrale
Salade ou potage du jour
14.50
EXT
7.00
INT
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 787 | 88g | 17g | 39g |
| 39% | 32% | 26% | 58% |
de reperes nutritionnels journaliers
Cook your Way
Fjord Bowl
Choux de Milan à la crème,
pommes de terre sautées,
airelles rouges, pickles d'oignons,
aneth et saumon fumé
17.50
EXT
12.50
INT
Provenance du poisson: Norvège, élevage
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 581 | 59g | 30g | 23g |
| 29% | 21% | 46% | 34% |
de reperes nutritionnels journaliers
Rock your Soul 1
Filet de colin poêlé
Sauce vierge de légumes
Blé tendre façon pilaf
Épinard en branche vapeur
14.50
EXT
7.00
INT
Provenance du poisson: Sauvage, Pacifique Nord-Est
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 696 | 62g | 33g | 33g |
| 35% | 23% | 51% | 49% |
de reperes nutritionnels journaliers
Rock your Soul 2
Cannelloni ricotta et épinard
Sauce crème au pesto
Ravier de salade de saison
14.50
EXT
7.00
INT
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 437 | 39g | 16g | 24g |
| 22% | 14% | 25% | 36% |
de reperes nutritionnels journaliers
Cook your Way
Onglet de veau IP-Suisse au grill
Choix de garniture en self service
19.00
EXT
14.00
INT
veal/CH
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 563 | 34g | 34g | 74g |
| 28% | 12% | 52% | 110% |
de reperes nutritionnels journaliers
Rock your Soul 1
Filet de barramundi
Sauce vanille
Écrasée de pommes de terre aux fines herbes
Carottes glacées
14.50
EXT
7.00
INT
Provenance du poisson: Viêt Nam, élevage
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 372 | 30g | 26g | 15g |
| 19% | 11% | 40% | 22% |
de reperes nutritionnels journaliers
Rock your Soul 2
Paupiette
Paupiette
de chou blanc
farcie au soja et fromage frais
Sauce curry massaman
Mezze penne tricolore
14.50
EXT
7.00
INT
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 416 | 70g | 13g | 7g |
| 21% | 25% | 20% | 10% |
de reperes nutritionnels journaliers
Cook your Way
Entrecôte de boeuf IP-SUISSE
Beurre maison
Pommes frites
Salade du jour
20.00
EXT
15.00
INT
Provenance du boeuf: Suisse
en savoir plus
1 portion contient env.
| kcal | glucides | protides | lipides |
|---|---|---|---|
| 532 | 34g | 34g | 27g |
| 27% | 12% | 52% | 40% |
de reperes nutritionnels journaliers